나는 적극적인 사고방식을 가지고 있는가? TV를 많이 본다면 한번 수동적인 인간형이지 않을까 의심해보자
호주 과학주간 행사의 일환으로 약 3만 명을 대상으로 온라인 설문조사를 실시한 결과, TV 끄기, 크로스워드 퍼즐 맞추기, 생선 많이 먹기 등이 기억력을 향상시키는데 결정적인 역할을 하는 것으로 나타났다. 또한 소설을 읽는 사람들이 읽지 않는 사람보다 기억력이 좋고, 과음하는 사람들은 다른 사람들의 이름을 잘 기억하지 못하는 것으로 밝혀졌다.
이번에 실시된 퀴즈대회의 참가자 29,500 명을 대상으로 쇼핑 리스트, 이름, 얼굴, 직업 기억하기, 2 개 사진 간의 차이 발견하기 등의 테스트를 실시하고, 음주 습관, TV 시청, 독서 습관 등을 물어 상관관계를 분석한 결과 TV 시청이 시험 결과에 결정적으로 영향을 끼치는 것으로 나타났으며 남녀 간에는 큰 차이가 없는 것으로 밝혀졌다. 또한 하루에 술을 2잔 이하로 마시는 사람들은 오히려 기억력이 더 좋은 것으로 나타났으며, 크로스워드 퍼즐 게임을 하는 사람들이 쇼핑 리스트와 사람 이름 기억하기에서 좋은 성적을 보였고, 일주일에 생선을 한번 정도 먹는 사람의 경우 쇼핑 리스트를 기억하는 능력이 향상되는 결과를 보였다.
연구진은 하루 1 시간 이하로 TV를 시청하는 사람들이 모든 기억력 시험에서 좋은 성적을 보인 설문조사결과에 근거해서 TV를 끄거나 적어도 너무 많이 보지 말도록 권고하고 있다.
그러나 거짓으로 응답할 가능성이 높은 인터넷 설문조사의 문제점도 언급하면서 이번에 실시한 시험이 기억에 관한 하나의 시사점을 보여준 것일 뿐이며 통계학적으로 의미있는 것은 아니라고 경고하였다.
신경정신학자 낸시 파차나(Nancy Pachana)에 따르면, 적극적인 마음이 TV 시청 수준 보다 기억력에는 더 중요하며, TV 퀴즈쇼와 뉴스와 같은 TV 프로그램은 기억력 향상에 도움이 되기도 한다고 지적하면서 “TV는 아주 수동적인 활동인 반면에 독서는 적극적인 행위이다. 그리고 적극적인 행위는 무엇이든간에 기억력 향상에 좋으며, 또한 TV가 반드시 나쁘지만은 않고, 단지 적극적인 활동을 위한 시간을 빼앗아갈 뿐”이라고 말했다. 따라서 기억력 향상을 위해 건강관리와 식이요법 그리고 활기찬 생활습관이 중요하다고 강조했다.
호주 과학주간 행사의 일환으로 약 3만 명을 대상으로 온라인 설문조사를 실시한 결과, TV 끄기, 크로스워드 퍼즐 맞추기, 생선 많이 먹기 등이 기억력을 향상시키는데 결정적인 역할을 하는 것으로 나타났다. 또한 소설을 읽는 사람들이 읽지 않는 사람보다 기억력이 좋고, 과음하는 사람들은 다른 사람들의 이름을 잘 기억하지 못하는 것으로 밝혀졌다.
이번에 실시된 퀴즈대회의 참가자 29,500 명을 대상으로 쇼핑 리스트, 이름, 얼굴, 직업 기억하기, 2 개 사진 간의 차이 발견하기 등의 테스트를 실시하고, 음주 습관, TV 시청, 독서 습관 등을 물어 상관관계를 분석한 결과 TV 시청이 시험 결과에 결정적으로 영향을 끼치는 것으로 나타났으며 남녀 간에는 큰 차이가 없는 것으로 밝혀졌다. 또한 하루에 술을 2잔 이하로 마시는 사람들은 오히려 기억력이 더 좋은 것으로 나타났으며, 크로스워드 퍼즐 게임을 하는 사람들이 쇼핑 리스트와 사람 이름 기억하기에서 좋은 성적을 보였고, 일주일에 생선을 한번 정도 먹는 사람의 경우 쇼핑 리스트를 기억하는 능력이 향상되는 결과를 보였다.
연구진은 하루 1 시간 이하로 TV를 시청하는 사람들이 모든 기억력 시험에서 좋은 성적을 보인 설문조사결과에 근거해서 TV를 끄거나 적어도 너무 많이 보지 말도록 권고하고 있다.
그러나 거짓으로 응답할 가능성이 높은 인터넷 설문조사의 문제점도 언급하면서 이번에 실시한 시험이 기억에 관한 하나의 시사점을 보여준 것일 뿐이며 통계학적으로 의미있는 것은 아니라고 경고하였다.
신경정신학자 낸시 파차나(Nancy Pachana)에 따르면, 적극적인 마음이 TV 시청 수준 보다 기억력에는 더 중요하며, TV 퀴즈쇼와 뉴스와 같은 TV 프로그램은 기억력 향상에 도움이 되기도 한다고 지적하면서 “TV는 아주 수동적인 활동인 반면에 독서는 적극적인 행위이다. 그리고 적극적인 행위는 무엇이든간에 기억력 향상에 좋으며, 또한 TV가 반드시 나쁘지만은 않고, 단지 적극적인 활동을 위한 시간을 빼앗아갈 뿐”이라고 말했다. 따라서 기억력 향상을 위해 건강관리와 식이요법 그리고 활기찬 생활습관이 중요하다고 강조했다.